Over keuzes, stress en weer grip krijgen
Vanmorgen had ik een afspraak met Stef*, een melkveehouder met een druk bedrijf én een vol hoofd. Hij had me eerder die week gebeld tijdens mijn vragenuur: of ik misschien even tijd had. Want het werd hem allemaal wat veel.

Stef sliep slecht, vergat afspraken en had een kort lontje. “Ik weet niet meer hoe ik het allemaal moet doen,” zei hij. “En dat is niks voor mij.” De twijfels over zijn bedrijfskoers – doorgaan als biologisch of toch terug naar regulier – bleven maar malen in zijn hoofd. Alsof er continu een spook naast hem liep dat hem overal in de weg zat. Ondertussen draaide het bedrijf gewoon door en vroeg iedereen iets van hem.

Omdat Stef naar eigen zeggen “niet zo’n prater” is en “al helemaal niet aan de keukentafel”, besloten we aan de wandel te gaan. Door het land, tussen de koeien, in de frisse lucht. Al lopend komen de woorden vaak een stuk gemakkelijker.

Hij vertelde hoe hij zich de laatste tijd steeds vaker onbegrepen voelde. Hoe hij in zijn hoofd struikelde over alle ideeën en to-do’s. Dat hij dingen vergat. En dat hij daarop werd aangesproken door anderen, alsof het slordigheid was. Dat voelde als falen. Het gaf hem een gevoel van regieverlies. En het vreet energie.

Stef heeft ADHD. En waar dat hem normaal juist energie en creativiteit brengt, werkt het bij veel stress vaak tegen hem. Emoties komen harder binnen, blijven langer hangen en zijn moeilijker te reguleren.

Maar met inzicht, ruimte om te oefenen en stap voor stap veranderingen, groeide zijn grip. We onderzochten samen waar hij goed in is, waar hij blij van wordt en wat hem helpt om structuur en overzicht te houden. Hij leerde ook hulp te vragen – iets wat hij vroeger nooit deed, want “dat moet je toch gewoon zelf kunnen?”

Wat ik mooi vond: hij ging niet op de rem staan, maar bouwde aan een andere manier van sturen. Met meer overzicht, meer rust in zijn hoofd en meer vertrouwen in zichzelf. Niet zweverig. Gewoon boerenpraktisch. Dat past hem – en mij – het beste.

Herken je jezelf (of een ander) in het verhaal van Stef?
Je bent niet de enige. Het is niet zwak om hulp te vragen. Het is sterk om te blijven investeren in je eigen veerkracht als mens én als ondernemer.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.

Meer weten? Kijk op https://martinenieuwlaar.nl/boerenkrachtig-met-adhd-coaching
* Vanwege privacy gefingeerde naam.